Het effect van breintraining bij senioren

Breintraining heeft een positief effect op het cognitief vermogen van senioren. Dat blijkt uit een onderzoek van King’s College London. Het onderzoek laat zien dat verschillende manieren van geheugentraining, zoals online spelletjes, een positief effect hebben op het geheugen en denkvermogen.

Het onderzoek werd uitgevoerd onderzoek onder bijna 7000 proefpersonen boven de 50 jaar. Hiervan was ongeveer de helft boven de 60 jaar. De proefpersonen hadden geen problemen met cognitieve vaardigheden zoals geheugen en denkvermogen.

Een deel van de proefpersonen werd gevraagd om zes maanden lang, zo vaak als zij wilden, 10 minuten per dag online hersentrainingsspelletjes te spelen. De andere helft voerde eenvoudige zoekopdrachten op internet uit, waarbij zij op cognitief gebied niet uitgedaagd werden.

Zowel de eerste als de tweede groep werden op drie momenten getest: bij aanvang van het onderzoek, na drie maanden en na zes maanden. Dit werd gedaan met behulp van medisch erkende cognitieve testen.

De groep die de breintraining had gevolgd kon na zes maanden beter redeneren en verbaal leren dan de andere groep. Een ander opvallend resultaat: de 60-plussers die de breintrainingsspelletjes speelden werden beter in het uitvoeren van alledaagse taken. De spelletjes bleken het meeste resultaat te hebben als ze vijf keer per week gespeeld werden.

In het vervolgonderzoek willen de onderzoekers kijken wat het effect van deze spelletjes is op de lange termijn, en of ze ingezet kunnen worden om dementie te voorkomen.

Hoe ga jij hiermee om in je werk in de ouderenzorg? Zet je breintraining wel eens in en welk effect heeft dit volgens jou? We zijn benieuwd naar jouw ervaringen.