Foto: Flickr/thrp (CC)Voldoende water drinken gedurende de dag, minstens anderhalf tot twee liter. Dat zegt het Voedingscentrum, waarbij het zo vriendelijk is koffie en thee te laten meetellen bij onze waterinname. Want zo veel water drinken elke dag weer, lukt maar weinig mensen. Tijdens warme dagen, ja, dan wel, en ook als je fysiek heftig bezig bent… maar verder?Bakkie doen of ‘cuppa tea’, zoa...

Als je een fijne hulp hebt gevonden, bijvoorbeeld gratis via de Nationale Hulpgids, is het vervolgens belangrijk om een zorgplan op te stellen. Het is voor hulpaanbieders een fijn middel om richting te geven aan hun werk, en voor hulpvragers om hun wensen en verwachtingen te verwoorden. Een goed zorgplan is daarom het halve werk. Idealiter maken hulpvrager en hulpaanbieder het zorgplan nadat ...

Pruimtabak is ongezonder dan tabak die in sigaretten zit, zo stelt de Amerikaanse Voedsel- en Warendienst vast, in samenwerking met de Gezondheidsdienst. Pruimtabak… opa gaat tikkie vroeger dood dan goed voor hem zou zijn… big deal!Wat blijkt uit dat gezamenlijke onderzoek? Pruimtabak wordt vooral door jonge mensen gekauwd! Jonge mensen… oh jee, het is toch niet cool geworden om te pruimen? Uhm… b...

Foto: Flickr/Health Gauge(CC)Oh jee… slecht voor de voedingssupplementen maffia… Het veelgeprezen Omega 3 supplement draagt helemaal niet bij aan het voorkomen van depressies. Dat valt tegen… je zou er bijna depressief van worden!Maar liefst 26 onderzoeken onder ruim duizend mensen hebben uitgewezen dat “het effect van een aanvulling met omega 3 vetzuren klein tot matig positief is te noemen”. Zo...

Er werken nog amper mannen in de kinderopvang. De afgelopen vijf jaar is het aantal mannelijke werknemers in de sector nog verder afgenomen, vermoedelijk door het grote misbruikdrama rondom Robert M. Dat blijkt uit onderzoek door de belangenvereniging van ouders in de kinderopvang (Boink).Vóór het misbruik door Robert M. aan het licht kwam (2015), werkten er ongeveer 900 mannen in de opvang op k...

 Breintraining heeft een positief effect op het cognitief vermogen van senioren. Dat blijkt uit een onderzoek van King’s College London. Het onderzoek laat zien dat verschillende manieren van geheugentraining, zoals online spelletjes, een positief effect hebben op het geheugen en denkvermogen.Het onderzoek werd uitgevoerd onderzoek onder bijna 7000 proefpersonen boven de 50 jaar. Hiervan was on...