Wandelen onmisbaar voor ouderen
In de afgelopen jaren is een reeks van onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat wandelen voor ouderen heel belangrijk is. Wie een wandeling met een oudere maakt, helpt het bewegingsmechanisme in stand te houden.
Daarbij komt dat ouderen door hun voedingspatroon veelal te weinig vitamine D binnenkrijgen. Deze vitamine is maar in beperkte mate beschikbaar maar wordt onder meer geleverd door het zonlicht. Een wandeling draagt dus bij aan de opbouw van het vitamine D gehalte.
Veel opzienbarender is een onderzoek waaruit bleek dat een wandeling helpt bij het tegengaan van geheugenverlies. Volgens dit onderzoek heeft twee maal een uur in de week wandelen duidelijke effecten op de geheugencapaciteit. De ondersteuning van het geheugen komt vooral voort uit de beweging. De positieve uitwerking van bewegen op het geheugen ligt vermoedelijk in de vorming van meer synapsen en een afremming van beta amyloiden. Deze laatste zijn vrijwel zeker betrokken bij het ontstaan van Alzheimer.
Voor mantel- en thuiszorgers is de stand van zaken in elk geval een aanbeveling waard: wandelen met ouderen is om vele redenen belangrijk. Dat betaalt zich al gauw uit in grotere zelfredzaamheid bij de client en dat verlicht de taken van de zorgverlener weer. En dat is voor iedereen fijn, wandelen met elkaar dus!
Met meer dan 5000 vacatures vind je altijd werk bij jou in de buurt. Meld je gratis aan en ga direct op zoek!
En wie wandelt er met ze mee? In een verpleeghuis waar ik heb gewerkt was er geen tijd/personeel voor. Ook te weinig vrijwilligers. En een PGB voor begeleid wandelen zit er ook niet echt in. Wie de oplossing weet mag het zeggen.
dit kan ik helemaal onderschrijven en mijn zorgaanbiedingen zijn er dan ook op gericht om wandelen en natuurbeleving te coachen zodat cliënten zelfstandig hiermee verder kunnen naar vermogen.
dus; mij uit het hart gegrepen. ik hoop dat de zorgverzekeringen mijn werkzaamheden gaan vergoeden en in kunnen zien dat ik preventief een bijdrage kan leveren tot het omlaag brengen van ziektekosten.
Het lijkt me heel goed om samen met de middelbare scholen eens te kijken of leerlingen hier een aandeel in kunnen kunnen betekenen .
Maatschappelijke stage. o.i.d.
Samen met een groepje erop uit en de kleine wereld ontdekken. Eendjes voeren in de vijver .
De ouderen komen er eens uit en de jongeren krijgen meer respect voor de ouderen in hun leefsituatie .
Bij regelmatig bewegen kunnen ouderen ook weer wat zelfstandiger functioneren wat op deze manier de zorg weer wat ontlast.
mooi idee dat jongeren met ouderen gaan wandelen
mijn ervaring met jongeren is dat ze overal geld voor willen krijgen
iets vrijwillig doen hebben ze blijkbaar niet geleerd
daarom ik ben voor n heel jaar sociale stage
juist voor de zo noodzakelijke sociale vorming van jongeren
Wandelen met iemand uit de buurt als taalmaatje en wandelmaatje;
nieuwe Nederlanders leren de taal, krijgen contact met mensen uit hun omgeving, ervaren elkaars gezelligheid... helpen elkaar!
In iedere stad zijn veel vrijwilligers die elkaar alleen nog niet gevonden hebben! Dat kan veranderen...
Door samen te wandelen kun je ervaringen delen en hoor je wat de ander zegt waardoor je elkaar helpt je blinden vlekken te zien en te ervaren. Je eigen helend vernogen wordt aangesproken.
Preventie noem ik dit.
Een nadenkertje wanneer de auto kapot is moet deze zo snel mogelijk gemaakt worden en heeft men veel geld over voor de "heilige koe"
Voor je eigen lichaam (= je moter) vraagt men aan mij wordt het vergoed (door de verzorgzekeraars) waar is de eigen verantwoording gebleven????? Dat heet BEWUSTWORDING mensen wordt wakker......
Er is meer tussen hemel en aarde
Ik ben blij met mijn hulphond die hoe dan ook moet worden uitgelaten, of ik nou een half uur doe over mijn rondje of zoals gisteren anderhalf uur.
Een mens zou zich groen en geel ergeren en afhaken, hond niet.
Ik heb het vijf jaren zonder hulphond moeten stellen en kwam niet buiten en was niet aanspreekbaar via bel/telefoon of live.
Lopend kan ik niet liplezen. Maar tijdens het uitlaten kan ik wel even stoppen voor een praatje.
Een mens om mee te wandelen is dus prima en fijn, maar, kan iemand voor een hond zorgen en woont die persoon alleen, dan is een hond ideaal, want hij moet verzorgd worden en uitgelaten worden, en dat zijn twee zeer belangrijke dingen: ergens voor verantwoordelijk zijn en naar buiten gaan.
Wat leuk om te lezen. Wij van Duo-coaching wisten dit allang. Echter zetten wij hierbij onze honden in. Want met een hond (zie ook asjenou) wandelt het toch een stuk doelbewuster en leuker dan alleen.
Hoi!
Door mijn gezondheid mag ik niet sporten.
Al vanaf toen ik 16 jaar was.
Juist hou ik heeeeel erg veel van sporten.
Ik moet hierbij leggen en aanvaarden.
Enige sport mag ik wel : wandelen !!!
Dat doe ik elke dag, in goede of slechte weer !
In het begin vond ik het niets, maar ik heb toch gedaan.
Heel langzaam groeit mijn gevoel voor wandelen meer waarderen, prettig en fijner geworden.
Ik geniet ervan en ik zie zoveel wat er om heen gaat.
En als iemand tegen kom, gezellig praatje maken.
En bovendien is wandelen enige vriendelijkste sport voor alle leeftijd.
Dus lief zijn voor je voeten want ze draagt jouw gewicht.
Ik smeer mijn voeten met uiercreme en loopt met stevige bergschoenen.
Mijn voeten zijn als een dons, zo zacht.
Daardoor heb ik geen problemen met voeten.
Ik ben niet alleen maar mijn twee hondjes gaan ook mee wandelen.
Ze genieten ook erg ervan.
wat betreft die vitaminen D de meeste senioren woningen laten weinig zonlicht door. de woon en slaapkamer worden vaak achter elkaar gebouwd, en dan een donker keukentje er naast waar ook geen daglicht inkomt.
Ik wil graag verhuizen naar een senioren woning maar die zijn allemaal te donker!!!ook worden ze met de voorkant op het zuiden/westen gebouwd althans bij mij in de stad waar ik woon ,dus effe lekker in het zonnetje zitten is er niet bij want je gaat niet aan de straatkant in het zonnetje zitten..Laten de ingenieurs bouwkundige eerst maar eens lichtere en zonniger senioren woningen verzinnen.enne ja een hond is een uitkomst!
Maar waarom, beste Suzanna van Duffelen, zou je niet aan de straatkant in het zonnetje gaan zitten? Heerlijk met een kop koffie of een goed boek of wat dan ook? En als je daar zit, heb je ook nog kans op aanspraak. Gezellig!
Beste allemaal, Er is zo veel mogelijk als de sectoren welzijn en zorg beter gaan samenwerken! In huis van de Buurt de Boeg in Amsterdam West werken Cordaan(zorg) en ABC Alliantie(Welzijn) samen om deze plek een bruisende plek te maken ook voor ouderen en samen wandelen zou hier ook goed in passen. We wachten eerst op de verbouwing en gaan in Januari knallend starten met mooie initiatieven en samen wandelen past daar prima in!